大家好，今天的内容将围绕篮球滚球的动作要领视频讲解简单又好看展开，同时也会对篮球滚球的玩法和技巧进行详细讲解，希望本文能为您提供实用的信息！

本文目录

1. 求教怎样打好篮球

篮球滚球，是篮球运动中一种常见的技巧，也是提高球员控球能力的重要手段。本文将根据篮球滚球的动作要领视频讲解，为大家详细解析这一技巧，帮助大家轻松掌握，提升实战能力。

一、篮球滚球的基本动作要领

1. 站立姿势

在进行滚球动作时，首先要保持正确的站立姿势。双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心下沉，双手自然下垂。

2. 手型

滚球时，要用手指和手腕的力量进行控制，手掌心要空出，手指尖指向球心。这样既能更好地控制球，又能保证动作的稳定性。

3. 动作步骤

（1）将球放在双手掌心，手指尖指向球心。

（2）手臂向前伸直，用手指和手腕的力量将球轻轻推出。

（3）在球即将落地时，迅速将手臂收回，用手指和手腕的力量将球接住。

4. 动作要领

（1）动作要连贯，手臂伸直时手指和手腕要放松，以免影响动作的稳定性。

（2）手臂收回时，手指和手腕要迅速用力，确保球能够顺利接住。

（3）滚球时，要充分利用手指和手腕的力量，避免用整个手臂的力量。

二、篮球滚球技巧视频讲解

为了让大家更好地掌握篮球滚球技巧，以下是一段篮球滚球动作要领视频讲解，供大家参考。

（视频教练示范滚球动作，边讲解边展示动作要领，包括站立姿势、手型、动作步骤等。）

三、篮球滚球技巧实战应用

1. 防守端

在防守端，滚球技巧可以帮助球员更好地控制球，避免被对方抢断。当对方逼近时，可以用滚球技巧将球传给队友或自己摆脱防守。

2. 进攻端

在进攻端，滚球技巧可以帮助球员在突破、传球等环节中更好地控制球，提高成功率。例如，在突破时，可以用滚球技巧调整球的位置，为突破创造空间。

3. 练习方法

（1）原地练习：在原地反复练习滚球动作，熟悉动作要领。

（2）慢跑练习：在慢跑过程中练习滚球，提高动作的连贯性和稳定性。

（3）实战练习：在实战中运用滚球技巧，提高实战能力。

篮球滚球是一种简单又实用的技巧，对于提高球员控球能力具有重要意义。通过以上篮球滚球动作要领视频讲解，相信大家已经掌握了这一技巧。在实战中，多加练习，相信大家能够将滚球技巧运用得更加得心应手。

求教怎样打好篮球

我看到LZ原来给的是100分现在变为200了。我感觉LZ很急迫，我希望我可以帮助LZ。

LZ的心态和大多数人一样，你热爱篮球，但是你的宗旨在于强身健体，如果你要是打一些校园杯或是团队的大型比赛而紧张这是必然的，如果是业余的打，LZ完全没有必要，强身健体，在篮球中得到快乐才是必要的，而不是因为紧张放弃了快乐的机会，而且人多在一起打，进步的机会也大。

我在假期和朋友都在篮球学校里面打（有这个条件）得到过老师的一些指导，虽然很基础，但是我感觉很有用，我用一些土话给LZ描述一下真的希望对你有用，给分也好不给分也好，我都希望尽力帮助你。

因为LZ的身高不是很高，建议LZ专攻控卫，进攻后卫并不适合你。

运球，因为LZ有一些运球的经验，我就说几点，后卫不像内线，内线热身马马虎虎，但是后卫不一样，后卫一定要热身好，出点汗，有助于你排除紧张，提高你的运动速率，更快的融入到比赛中，运球的时候要双手变换着运，一般的人运到一定境界就会跨下运了，如果没有，需要你左右手变换着运，这样不容易被抢走。运球并没有什么手法，只在于熟练而已。

传球，传球的要领太多了，但是对于我们业余的人来说，2个就够了，一个是直传，一个是高调。击地一般很容易被断球，先来说说直传，直传最忌讳的就是你要给传球的人的身边斜方向有人，或是后面有半绕前的人，这样很容易被断，直传最舒服的地方是胸前或是肚子以上的位置，这样的球传出去接的人特别舒服。高调在于你前面有防守者，而内线者要到了不错的位置比如他把防他的人，完全卡在身后，你可以高调给他，或是你的队友在内线跑出2步接球了，你也可以高调给他，注意他的位置，余光观察对方的人，掌握好力度就可以了。

在如今的后卫中都需要突破，突破并不是一味的加速向前，你可以中速或是慢速，说句实话，当你高速突破时球往往更爱丢，你可以在适当的速度下突破（你可以反应过来身边是不是有你的人）我想这个时候大个一定都会往你这扑过来，我想有点经验的你方大个子，都会往里下，这样你就可以把球传给他，一般都是在45°左右往里突破，或是正面突破传给中间或是傍边的内线球员，这样很容易得分。

投篮则要注意手型，要用指尖（大拇子傍边的手指）把球拨出去，出手点要高点，出手点高，你的力量运用的越好，瞄准的时间也越长进的概率越高。

其实说了这么多，大部分你都是会的，而且也应该做的不错，只是你过于不自信，多练习配合，放开心态，篮球是很有乐趣的，往你早日成功，加油！

今天的文章到此结束，希望大家对篮球滚球的动作要领视频讲解简单又好看有更清晰的认识，同时也欢迎探讨篮球滚球的玩法和技巧的应用案例。